お知らせ
あさんぽで未来が変わる!
2023年9月14日
皆さん、朝をどのように過ごされていますか? 私は、『朝散歩』をしています。 自宅の周りを30分~40分かけて、ゆっくり景色や花を見ながらの散歩です。 朝の軽い運動を行うことで、私たちの体と心に変化が起きます。 それでは、 […]
たった3分で小顔!見た目マイナス5才
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