スリール体操

からだコネクトを基本に考案された体操です。
からだコネクトとは、筋肉の繋がりを使って、体に負担なく動ける体作りを提唱しています。
毎日を健康で、楽しく、美しく、笑顔で過ごして頂きたいという思いから生まれました。
スリール(笑顔)には、そんな思いが込められています。

⭐️こんな方にオススメです。
疲れやすい
⚫体の衰えが気になる
⚫いつまでも元気に歩きたい
⚫スタイルが気になる
⚫きつい運動は苦手
⚫お年の方に
⚫産後の子育て中の方
⚫スポーツの体の使い方の参考に

⭐️どんな体操
⚫呼吸を有効に使い、固くなって捻れた筋肉を緩めながら、体を動かしていきます
⚫筋肉の緊張を伴わない運動ですので、筋肉疲労がありません
⚫いつでも、どこでも簡単に、短い時間で出来ます

⭐️体操の効果
⚫疲れない体作り
⚫代謝の良い体になる
⚫足腰の強化
⚫スタイルアップ
⚫笑顔の出る体作り
⚫下半身が軽くなる等

スリール体操考案者 蒲池深雪