姿勢の変化は肩甲骨から始まる理由とは？

「姿勢を良くしたいのにすぐ猫背に戻ってしまう」「肩こりや首の重さが抜けない」──そんなお悩みの多くは、実は肩甲骨の動きが深く関わっています。
佐賀県唐津市・福岡県久留米市で姿勢改善をサポートする当サロンでは、まず肩甲骨の可動域を整えることを大切にしています。

肩甲骨が姿勢の土台になる理由

肩甲骨は背中の上部に浮いているように位置し、腕・首・背骨をつなぐ重要な骨です。
ここが固まって動かなくなると、猫背・巻き肩・肩こりなどのトラブルが起こりやすくなり、体全体のバランスが崩れてしまいます。
特に、長時間のスマホ姿勢やデスクワークは肩甲骨を前に引き込み、姿勢を悪くする大きな原因になります。

肩甲骨が動くと姿勢が自然に整う

肩甲骨がスムーズに動くと、胸が開きやすくなり、背筋がまっすぐ伸び、呼吸も深くなります。
その結果、姿勢改善・肩こり軽減・首の負担軽減など、全身に良い変化が広がります。
さらに、肩甲骨の可動域が広がると、顔のむくみや首のたるみが改善し、美顔への効果にもつながるため、美容整体との相性も抜群です。

なぜ肩甲骨が固まってしまうのか？

・スマホ操作で頭が前に出る
・デスクワークで腕が内巻きになる
・呼吸が浅い習慣
・運動不足による筋力低下
これらによって肩甲骨まわりの筋肉が緊張し、固まりやすくなります。
一度固まると、自力では動かしにくくなり、姿勢の崩れを更に進めてしまいます。

サロンでのケアで肩甲骨は驚くほど軽くなる

当サロンでは、強く押したり揉んだりせず、やさしい揺らしと触れる施術で肩甲骨まわりの筋肉とファシア（筋膜）を緩めます。
力を入れなくても筋肉はふわっとほぐれ、肩が軽くなり、自然と胸が開きやすい状態に整います。
姿勢改善を目指す方には、肩甲骨の柔軟性を取り戻すケアが最も効果的です。

姿勢を変えたいなら、まず「肩甲骨」を整えることが近道です。
佐賀県唐津市・福岡県久留米市で肩こり・猫背・姿勢改善をしたい方は、ぜひ当サロンの施術を体感してみてください。