足の外側張ってませんか？

2026年1月8日 2026年1月2日

salonchichi

ふくらはぎの外張りは姿勢の歪みから？上半身から整える改善アプローチ

「ふくらはぎの外側だけが張って太く見える」「マッサージしてもすぐ戻る」――そんなお悩みはありませんか？
実はそのふくらはぎの外張り、足だけの問題ではなく、姿勢の歪みが大きく関係しているケースがとても多いのです。
佐賀県唐津市・福岡県久留米市で姿勢改善を行う当サロンでは、外張りの原因を上半身から丁寧に見直しています。

外張りの原因は「上半身の歪み」

猫背や巻き肩、肩甲骨の硬さがあると、重心が前や外側にズレやすくなります。
すると体は無意識にバランスを取ろうとし、下半身では外側の筋肉が過剰に働く状態に。
その結果、ふくらはぎの外側（腓骨筋群など）が張り、脚のラインが崩れてしまいます。
肩こりや首の緊張、背中の硬さを感じる方ほど、この傾向が強く見られます。

骨盤と上半身を整えると脚の使い方が変わる

当サロンでは、骨盤矯正と上半身の調整を同時に行い、体の軸を整えていきます。
胸が開き、肩甲骨が動きやすくなると、重心が中央に戻り、脚は本来の使い方に。
すると外側に集中していた負担が分散され、ふくらはぎの外張りがやわらぎやすくなります。

足だけ触らないのが当サロンの特徴

外張りが気になると、つい足を強く揉みたくなりますが、原因が姿勢にある場合、足だけのケアでは変化が定着しません。
当サロンでは、上半身→骨盤→脚という流れで全身を整えることで、姿勢改善と脚ラインの変化を同時に引き出します。
施術後は「立った時の安定感が違う」「脚の外側に力が入らない」と感じる方も多いです。