セルフケア

セルフケア
鼻をスッキリさせる「ゆるみスイッチ」！新着!!
2026年1月5日

「背中のゆるみスイッチ」が「鼻のゆるみスイッチ」になる？！ 「鼻がスッと通った」「背中が楽になった」「姿勢が自然に伸びた」──実はこれらは、まったく別の悩みのようで同じ“ゆるみスイッチ”から起きている変化かもしれません。 […]

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セルフケア
1分セルフケア
2025年12月15日

巻き肩で姿勢が悪化する原因は「胸の筋肉の縮み」だった 「気づくと肩が前に出ている」「猫背がひどくなってきた」「肩こりが取れない」――そんなお悩みはありませんか？ その姿勢の悪化、実は巻き肩によって胸の筋肉（大胸筋）が固く […]

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